Hogyan szabadulj meg a túlterheltségtől 3 hónap alatt?

 

Ez a blog részlet a „Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése” című programcsomag kiadványaiból.

A túlterhelt anyák kihívásai

Nagyon sok házas, vagy egyedülálló, otthonlévő, vagy dolgozó anya küzd ugyanazokkal a problémákkal.

A gyermeknevelés még soha nem volt olyan nehéz egy anyának, mint manapság.

Különösen azoknak, akik megpróbálnak egyensúlyt teremteni a karrierjük, munkahelyük, a családi életük, és a párkapcsolatuk között.

Egyre nehezebb fenntartani ezt az egyensúlyt.

Munkahely, párkapcsolat, család, gyerekek. És mindezt műveljük magas fokon.

A nőktől sokkal magasabb energiaszintet vár el a társadalom, hogy teljesítsék a feladataikat.

Ezzel párhuzamosan azonban nekünk is szembe kell néznünk a ténnyel: senki nem képes minden feladatot tökéletesen elvégezni.

Anélkül legalábbis biztosan nem, hogy ne szenvedjen a mindennapok elvárásai okozta folyamatos stressztől.

Nagyon sok anya próbálta már ezt az utat.

Egyeseknek sikerült, míg mások mérhetetlenül megszenvedték a következményeit annak, hogy egyszerre minden téren tökéletesen jól akartak teljesíteni.

Ez komolyan megterhelheti a családi életünket, a munkahelyi teljesítményünket, és a fizikai teljesítőképességünket, jól-létünket egyaránt.

Milyen következményekkel jár a megfelelési kényszer?

Minden nap csak pörgünk, megállás nélkül, pihenés nélkül. Ezer szerep, ezer feladat, ezer kalap egy napra. És mindegyikben tökéletesen kell (?), akarsz (?) teljesíteni.

Napról napra, hétről hétre, évről évre.

Hívhattam volna egyszerűen csak mókuskeréknek is.

A napi rutin, amiből képtelen vagy kiszállni, de jól kijönni sem tudsz.

Rohansz a gyerekekért az iskolába.

Rohansz, hogy időben odaérjetek az edzésre.

Rohansz, hogy befejezzétek a házi feladatot.

Rohansz vacsorát főzni.

Rohansz, hogy végére érj a mosásnak, és kitakarítsd a fürdőszobát.

Rohansz csak azért, mert elfelejtetted, hogyan (és mikor) kellene megállnod.

Lehet, hogy már nem is éreznéd jól magad, ha egy pillanatra megállnál, és kifújnád magad. Vagy mégis?

Te is állandó sietséggel töltöd a napjaidat, csak azért, hogy mire végre ágyba zuhansz, egy csomó elvégzetlen feladatod maradjon?

Szabadulj meg a túlterheltségtől 3 hónap alatt!

Miért született a Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése programcsomag?

Ezzel a kiadvánnyal, és a hozzátartozó, három teljes hónapra szóló gyakorlatsorral minden elfoglalt, és túlterhelt anyának segíteni szeretnék, hogyan oldhatja meg a napi feladatait, céljait a lehető legkevesebb stresszel, és a legnagyobb lelki békével.

Tulajdonképpen teljesen normális, ha néha túlterheltnek érezzük magunkat az idő kemény szorításában. De ha már minden reggel komoly veszekedésekkel és vitákkal indul, és mire elindulsz otthonról, teljesen leharcolt vagy, akkor itt az ideje lassítani, lazítani, és körülnézni:

Hova is rohanok tulajdonképpen?

Hogyan is tudnánk meggyőzni magunkat, hogy néha, ha többet csinálunk, akkor az csak több, de nem jobb is egyben? Hogyan tudjuk elmondani a lányainknak (a jövő anyáinak), hogy bármit meg tudnak tenni az életben, amit csak a fejükbe vesznek, és ezzel egy időben pedig arra megtanítani őket, hogy nem kell mindent megtenniük egyszerre?

Csak úgy, ha mi magunk vagyunk ennek az élő példái.

Mutassuk meg nekik, hogy semmi szégyellnivaló nincs abban, ha veszünk egy habos fürdőt, vagy ebédelni megyünk egy barátnőnkkel, miközben még a padlót sem súroltuk fel!

Jó, de hogyan tehetjük mégis mindezt?

Hiszen annyi, de annyi a feladat! Sosem lehet a végére érni!

Erről szól a Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése

Talán szeretnél végre változtatni.

A Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése Program csomag három részből áll.

  • Egy „Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése” e-könyvből. Ez az 1. kötet.
  • A „Szabadulás a tökéletesség csapdájából 3 hónap alatt” című gyakorlatsorból. Ez a 2. kötet, és 10 hétre elegendő feladatsort, és módszertani útmutatót tartalmaz.
  • A „Lehetünk tökéletlenül is megfelelő anyák, és elégedettek az életünkkel? Gyakorlatok a 11. és 12. hétre”. Ez a 3. kötet, és 2 hétre (és utána is) szóló pozitív megerősítő mondatokat tartalmaz.

 

Mindhárom tele van olyan ötletekkel, amelyeket alkalmazhatsz a mindennapjaid során. A Te döntésed, hogy mit fogadsz meg belőlük, és milyen eszközökkel szeretnél változtatni.

Ha követed az itt található ötletek, tanácsok legalább egy részét, három hónap múlva úgy fogod magad érezni, mintha kicseréltek volna!

ITT rendelheted meg a Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetését.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek