Lassítani a mai világban? Nem őrültség ez?
Rohanni, vagy lassabban élni? Le a kalappal azok előtt, akik még bírják a rengeteg küzdelmet az idővel, a rohanással, a stresszel! Biztos vannak ilyen …
túlterhelt
Hogyan állapíthatod meg a saját stressz szinted?
Az “Én irányítom a stresszt, vagy a stressz irányít engem?” című cikkben arról volt szó, mennyire fontos, hogy észrevegyük, amikor a stressz átveszi …
Te is küzdesz az állandó fáradtság ellen?
Miért jó nekünk az állandó rohanás? Egyre jobban gyorsuló világban élünk. Ha körülnézünk, mindenhol ennek a nyomait látjuk. Egyre több menő tárgyat „kell” beszerezni …
Honnan ismerheted fel az állandó fáradtságot?
Milyen tünetekkel járhat együtt az állandó fáradtság? Mindenkivel előfordul az életében, hogy eljön a pillanat, amikor fáradt lesz attól, amivel foglalkozik. Belefárad mindenbe. Csalódott, …
Hogyan találhatod meg újra az egyensúlyod?
Elvesztetted az egyensúlyod a mindennapokban? Úgy érzed állandó, krónikus fáradtság gyötör? Annyira túlterhelt vagy, hogy már nem bírsz vele? Minden reggel úgy ébredsz, …
Eléggé odafigyelsz a gyerekedre, mikor beszélgettek?
Teljes figyelem a gyerekedre. Lehetséges ez, vagy Te is túlterhelt vagy hozzá? Szól a rádió, autót vezetsz, nagy a forgalom. A gyerek meg hátul …
Hogyan szabadulj meg a túlterheltségtől 3 hónap alatt?
Ez a blog részlet a „Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése” című programcsomag kiadványaiból. A túlterhelt anyák kihívásai Nagyon sok házas, vagy egyedülálló, otthonlévő, vagy dolgozó …
5 szó, amitől szabadulj meg minél hamarabb az érzelmi egészséged érdekében!
Gondoltál már rá, hogy hogyan befolyásolja az életed a belső kommunikáció? Mindig figyelj oda rá, és emlékeztesd magad, hogy mit mondasz magadnak, milyen belső …
3 stratégia hogyan teremthetsz egyensúlyt a család és a munka között
Túlterhelt és fárasztó hétköznapokkal küzdesz, vagy kiegyensúlyozott vagy, és boldog? Bármely adott napon a legtöbben foglalkozunk a gyerekekkel, a párunkkal, a munkánkkal és karrierünkkel, …
„Minden nap fáradt vagyok, és nincs kedvem semmihez.” – A kiégés biztos jelei
Mindig fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagy? A megszokottnál több kis testi panaszod (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van? Alvászavaraid vannak? Nehéz esténként elaludni, …